Како да се зголеми моќта кај мажите: природни и лекови

Што може негативно да влијае на машката моќ:

1. Седечки начин на живот;
2. чести стресови и нервни стресови;
3. Проблеми со вишок тежина;
4. намален тестостерон во телото;
5. Прием на различни стероиди за градење мускули;
6. возраста и почетокот на машката менопауза, што беше споменато во друг напис;
7. пушење;
8. злоупотреба на алкохолни пијалоци;
9. Болести на кардиоваскуларниот систем, ендокриниот систем, тироидната жлезда;
10. дијабетес мелитус;
11. долга апстиненција;
12. остри промени во температурата;
13. Задушување на неговото либидо заради погрешните психолошки верувања на интимност.

Пред да продолжиме со подобрување на моќта, неопходно е да се елиминираат факторите што предизвикуваат нејзино намалување. Ако ова не се стори, тогаш земањето лекови и употребата на традиционална медицина ќе даде само привремен ефект. Што влијае на моќта:

1. Алкохол. Ако во младоста, по пиењето алкохол, се забележува зголемување на ерекцијата, тогаш поблиску до 40 години ситуацијата е спротивна. Алкохолот доведува до сексуална дисфункција. И колку повеќе и почесто пие човекот, се јавува претходната импотенција.
2. Никотин. Човекот за пушење е во опасност во рана импотенција. Според научните истражувања, пакет цигари на ден доведува до еректилна дисфункција во 70% од случаите, а неплодност се јавува кај 80%. Покрај тоа, колку подолго човекот пуши, толку е потешко да се исполни брачната должност. Причината е што супстанциите содржани во цигарите имаат тенденција да се акумулираат во ткивата, доведуваат до блокада на крвните садови, што ја влошува циркулацијата на крвта. И лошата циркулација на крвта е една од причините за намалување на моќта.
3. Ниска физичка активност или хиподинаминија. Седечката работа и седечкиот начин на живот доведуваат до стагнација во мала карлица, намалување на тонот на крвните садови и мускулниот апарат. И ова ја влошува моќта и предизвикува многу болести на машката област на гениталиите.
4. Лоша исхрана. Слабата моќ се јавува кај оние мажи кои се хранат со сиромашни производи и претпочитаат брзи закуски. Злоупотребата на животински масти доведува до атеросклероза - блокада на крвните садови со холестеролни плаки. И ова ја влошува циркулацијата на крвта, поради што простатата страда пред се.
5. Хронични заболувања. Многу патологии доведуваат до слабеење на моќта. На пример, хипертензија и дијабетес.
6. Земајќи одредени лекови. Некои лекови сериозно ја влошуваат работата на гениталиите. Овие вклучуваат смирувачи, антидепресиви, диуретици. Потенцијата го влошува долгорочниот прием на апчиња.
7. Стрес. Ниската отпорност на стрес предизвикува многу здравствени проблеми. А машката моќ исто така страда. Поради стресот кај семејствата, сопружниците честопати не се задоволни од сексуалниот живот.

Како да се зголеми моќта дома

Важно е да се разберат причините за тешкотии, да се обидете да ги елиминирате негативните моменти, а потоа да се случи зголемена ерекција, како да е само по себе. Честопати, општата состојба на телото негативно влијае на машкиот потенцијал: стрес, замор, болест. Понекогаш е доволно да се прибегне кон народни лекови, некој повеќе како лекови што се докажаа на пазарот.

Медот и другите подароци од природата ќе помогнат во одржувањето, обновувањето и зајакнувањето на машката моќ.

Самата природа дава многу извонредни средства - таа многу добро знае што треба да биде човекот за здравје. Растенијата доаѓаат до спасување на мажите. Овие се прекрасни природни исцелители, без синтетика и хемикалии. Тие имаат корисен ефект врз телото, совршено се вклопуваат во секоја диета.

• Одличен ефект дава коктел од мед со сок од морков, се препорачува да се пие три пати во текот на денот, четвртина стакло. Пијан 2 пати на ден од 20 капки тинктура од лук ќе помогне да се елиминираат проблемите со ерекција, производот се стекнува во аптеките.
• За еден месец, добро е да се посвети на третман со ореви со мед, тие се мешаат во еднакви пропорции. Тие го земаат производот 20 минути по јадењето, две лажички двапати на ден. Најдобро е да се пие смесата со млеко, тогаш неговото дејство ќе се зголеми.
• Исто така, ќе вклучува сок од зелка во вашата диета, како што знаете, значително ја подобрува ерекцијата.
• Одличните својства имаат таква инфузија: неопходно е да се земат цветни врвови на босилек, да се мелат лисјата на оревот (2 лажици на лажиците) и корените на рен (8 лажици). Следно, варете црвено вино, истурете ја смесата со еден литар пијалок и инсистирајте добро, прво ја завиткате во ткаенината. Тогаш пијалокот се филтрира и мора да се земе пред оброците, 3 пати во текот на денот, 100 ml.
• Добро е да додадете лековити медузи во салатата, супата, а исто така да ја пиете инфузијата: за ова треба да истурите 10 g мелени сува Мединица со чаша врела вода и вирус по еден час. Земете го производот 3 пати во текот на денот, еден лажица. лажица. Гранките на младиот јавор, аспарагус, семето од тиква и оревите од кедар помагаат добро.

Постојат многу различни методи за зголемување на моќта кај мажите. И сите може да се користат за да се врати еректилната функција дома. Овие вклучуваат:

• земање лекови, традиционална медицина;
• медицинска гимнастика;
• масажа;
• Терапевтска исхрана.

Но, треба да започнете со формирање на навики што носат само придобивки на телото. Следете неколку едноставни правила за да ја вратите моќта:

1. Добро спијте. За време на релаксацијата, тестостерон и меланин се произведуваат во телото. Нивната максимална концентрација е забележана рано наутро, така што здравиот човек има добра ерекција откако се разбуди.
2. Почнете да се движите повеќе. Грижете се за какви било спортови за да го стимулирате телото за развој на хормони.
3. Јадете правилно. Земете правило да јадете 4-5 пати на ден, избегнувајќи ролетни со брза храна. Подобро е да се задоволи гладот со овошје, зеленчук или ореви.

Ако имате болести на генитоуринарниот систем, тогаш започнете со нивниот третман. Речиси секоја патологија доведува до влошување на моќта.

За силна моќ, можете да подготвите природна и корисна сладост. За да го направите ова, измешајте мед и смачкани ореви. Јадете лажичка после јадење.

Според експертите, првото и главно правило е исхраната. Храната ја игра главната улога во целосното функционирање на телото. Употребата на свеж зеленчук, месо и овошје помага безбедно да се зголеми моќта.

Производи што се неопходни во диетата на секој човек:

• мед;
• лук;
• ореви;
• јајца;
• темно чоколадо;
• Моркови и млеко.

Ѓумбир

Експертите известуваат дека коренот на ѓумбир има стимулативен ефект врз сексуалната активност на претставниците на посилниот пол, природно подобрување на циркулацијата на крвта и метаболизмот. Интересно е што ѓумбирот може да се додаде на пијалоци, садови или е исто како тоа, свежо или во форма на прав. Во секој случај, коренската култура ги задржува своите корисни својства. Еве само неколку јадења каде вреди да се додадат за комплетноста на ѓумбирот:

• печење (колачиња од ѓумбир);
• Мариновка пилешко и друго месо;
• Подготовка на риба и морска храна;
• Вкусен чај (ѓумбирот оди добро со мед).

Интересен факт: Народните начини можат лесно да ја зголемат моќта. Но, тие не треба да ги злоупотребуваат. Се почесто на форумите за кои зборуваат за употреба на сенф. Подмачкајте го стомакот со масло и закачете сенф натопена во топла вода на ова место. Треба да се чува 5-10 минути. Овој народен метод е агресивен и честопати не се препорачува да се спроведе.

Сега да преминеме на помалку природни и природни средства. Сепак, тие се сметаат за најефикасни.

1. Мешан сок од морков со мед пијалок 1/4 чаша три пати на ден.
2. Сок од зелка.
3. Оревите со мед се мешаат во еднаков сооднос и се пијани во количина од 2 лажички по јадење 2 пати на ден. За подобрување на ефектот, сето ова се зема со млеко.
4. Тинктура на лековити медузи. Се вари во вода во сооднос 1 чаша на 10 грама и се пие 3 пати на ден.
5. Чистиот сок од алое се троши пред да јаде 3 пати на ден за 1 лажичка.
6. Семиња од тиква. На пример, во прочистена или сецкана форма.
7. Ореви од кедар, гравизи, фстаци или лешници се исто така корисни.
8. Мед и други производи за пчеларување.

Производи за зголемување на моќта

Јадењето некои производи ја зголемува сексуалната активност кај мажите. Ако ги вклучите во вашата дневна диета, тогаш нема да има проблеми со моќност.

Стомакот на камилата

Овој производ не делува полошо од популарна пилула, но нема несакани ефекти. Стомакот на камилата се троши во сушена форма и се подготвува врз основа на тинктури. Лесно е да се готви:

1. Земете 100 грама сушен стомак и истурете 500 ml вотка или разредена алкохол.
2. Ставете ги производите во стаклени садови со дебели wallsидови.
3. Оставете го производот да внесе на темно и ладно место 2 недели.

Треба да земете тинктура 1 лажица на ден, 1 час пред сексуалниот однос.

Остриги

Остриги се богати со витамини и минерали. Тие се дизајнирани да го стимулираат функционирањето на машкиот генитален орган и да го заситат телото со неопходни аминокиселини. Ако користите остриги барем еднаш неделно, можете да заборавите на проблемите со моќност. За терапевтска цел, има остриги подобро суровини.

Не злоупотребувајте остриги. Употребата на голем број од овие мекотели може да доведе до здравствени проблеми како резултат на содржината на бактерии во производот за сирење.

Floonder

Оваа риба е богата со витамини и минерали. Содржи цинк неопходен за машкото тело. Исто така, постои протеин што го стимулира производството на тестостерон. Научниците докажаа дека мажите треба да го користат Funder за да ја зголемат моќта и да лекуваат болести на генитоуринарниот систем. За да се зачува максималната количина на корисни материи, рибата мора да се готви, да готви, чорба или да се пече додека не се готви, но без прекумерна изложеност.

Аспарагус

Човек не може да биде напуштен зеленчук. А диетата мора да биде вклучена во аспарагус. Ова е корисен зеленчук, кој содржи витамини А, Е и Група Б. Но, присуството на цинк и балансиран протеин е особено важно. Сите овие супстанции се неопходни за човекот да ја подобри моќта. Препорачливо е да користите свеж аспарагус. Но, овој зеленчук може да биде дел од другите јадења. Главната работа не е да се подложи на третман на топлина повеќе од 15 минути.

Авокадо

Корисните својства на авокадо се познати неколку векови. Исто така, Ацтеките ја користеле за храна за да ја подобрат моќта и да лекуваат машки заболувања. Современите научници потврдуваат дека редовната употреба на авокадо придонесува за производство на тестостерон и реставрација на еректилна функција.

Други производи

Исто така, за да ја зголемите и одржувате моќта, треба да ги јадете следниве производи:

• месо;
• Масни сорти на риби;
• репка;
• ореви;
• копар и магдонос;
• чоколадо;
• зеленчук.

Наведените производи ќе ви помогнат да ја нормализирате ерекцијата и генерално да имате позитивен ефект врз работата на телото.

Вашето тело треба да троши доволна количина на витамини Б, Ц, Е на ден, како и цинк, селен и други минерали.

Кои производи ги содржат овие супстанции и што е корисно за машката моќ?

Богат со цинк

• морска храна;
• остриги;
• лигњи;
• ракчиња;
• ореви;
• риба;
• грашок;
• грозје;
• репка;
• месо;
• црн дроб.

Богат со селен

• јајца;
• лук;
• домати;
• јаболка;
• зелка;
• пченка;
• 'рж леб.

Богат со витамин Ц.

• магдонос;
• морков;
• зелка;
• цитрус;
• Ропипчиња од шипинка;
• Црна рибизла.

Богат со витамин Б.

• урда;
• кефир;
• сирење;
• јогурт;
• Други различни млечни производи.

Богат со витамин Е

• Зелен кромид;
• растително масло;
• спанаќ;
• целер;
• Жолчка од јајце.

Воведете ги овие производи во вашата диета со цел помалку да се грижите за тоа како брзо да ја зголемите моќта на домашните лекови.

Вежба за подигање на тонот

Можете да ја подобрите моќта дома користејќи збир на вежби.

1. Вежба на Кегел. Се изведува на следниов начин: На инспирација, исцедете ги мускулите на перинеумот, оставајќи во оваа позиција 10 секунди и опуштете се. Секој ден, зголемете го времетраењето на вежбата за 5 секунди. Треба полека да дишете за време на контракцијата на мускулите, правејќи мазни здив и издишувања. Повторете ја вежбата 10-20 пати. Бројот на дневни пристапи е најмалку 2.
2. Ротација на карлицата. Што треба да направите: Станете директно, нозете се малку поставени. Ротирајте го сливот во различни насоки, обидувајќи се да направите осум. Времетраење - од 1 до 3 минути со дневно зголемување.
3. Одење по задникот. Седнете на подот, истегнете ги нозете пред вас. Движејќи ги задникот, одете неколку метри напред, а потоа и иста количина назад.
4. Подигање на нозете. Легнете на грб, подигнете ги нозете прво нагоре, а потоа ставете ги зад главата колку што е можно. Wordе испадне како да сте книга. Чувајте во оваа позиција 10 секунди. Во случај на болка, вратете се на почетната позиција.
5. Брод. Легнете на стомакот, рацете и нозете се проширија. Во исто време, подигнете ги сите екстремитети и оставајте на оваа позиција за 3-4 секунди. Повторете 10 пати.
6. Подигање на карлицата. Одете на подот, нозете ви се свиткани на колена, рацете ви се продолжуваат по телото. Полека подигнете ја карлицата до максимална можна висина, оставајте 10 секунди и полека спуштајте ја карлицата на подот. Бројот на пристапи е 10.
7. Подигање на колената. Застанете директно, рацете на ременот. Свиткајте ја едната нога на коленото и кренете ја што е можно поголема, обидувајќи се да го допрете рамото. Повторете ја вежбата со другата нога. Бројот на пристапи - 10 за секој.
8. Велосипед. Легнете на грб, нозете ви се свиткани на колена. Подигнете ги и започнете педали на имагинарен велосипед. Продолжете со вежбата сè додека не можете да ги задржите долните екстремитети во висока состојба.
9. Бреза. Легнете на грб и кренете ги нозете нагоре, чувајте ги во исправена положба. За погодност, можете да го одржувате долниот дел на грбот со рацете.
10. Сквотови. Многу корисно за машкиот генитоуринарен систем. Изведете 15-20 пати за да се нормализира циркулацијата на крвта во карлицата.
11. Планк. Легнете на подот, потпирајќи се на вашите раце свиткани на лактот. Подигнете го телото така што чашите стануваат втора точка на поддршката. Телото треба да заземе строго хоризонтална положба. Чувајте ја шипката околу 15 секунди, зголемувајќи го времето за 5 секунди на ден.

Масажа за зголемување на моќта

Масажата треба да се изведува на симетрично лоцирани точки одговорни за моќ.

1. На нозете, на Ахиловата тетива;
2. На средина на петицата;
3. Во интервалот помеѓу долниот дел на грбот и јадрото е поблизу до 'рбетот од двете страни.

Направете редовна масажа на овие точки за да ја зголемите машката моќ.

Знаејќи на кои точки треба да влијаете, го надополнувате вашиот фонд на практично знаење за тоа како да ја зголемите машката моќ дома на 50 или на која било друга возраст.

• Во погодна положба седејќи, земете една од нозете за да извршите масажа со палецот и предните редови на Ахилите на Ахилите на тетивата.
• Започнете да го нанесувате и направете масажа од горе до дно, малку зголемен притисок, околу една минута.
• Направете слично триење со второто стапало.
• После тоа, светло мелењето на Ахил од тетивата на двете нозе треба да се направи околу една минута. Сето ова ја стимулира работата на гениталиите.

Масажата му овозможува на мажот да ја врати моќта без лекови. Масажата може да се направи дома. Па, ако влијаете на вистинските точки, ќе има сакана жена. Ова придонесува за брзо враќање на еректилната функција.

Масажа на простата

Сосема е тешко да се изврши масажа на простата самостојно. Но, ако се навикнете на тоа, тогаш 5-7 сесии се доволни за да ја вратат радоста на сексуалниот живот на маж. Како се спроведува:

1. Човекот стои на сите четири.
2. Масерот става на стерилна медицинска ракавица, го подмачкува показалецот со нафтен желе.
3. Индексот прст се вметнува во ректумот уредно, без ненадејни движења.
4. Со прст, светлосен притисок врз пределот на простатата се прави 1-2 минути. Ослободувањето на течноста од уретрата е знак на правилно извршена масажа.

Времетраењето на секоја сесија се зголемува. Ако мажот не доживее непријатни сензации, тогаш времетраењето на масажата е до 5 минути.

Вториот -ефективен вид масажа се врши на надворешните гениталии. Се изведува прилично едноставно - точката помеѓу анусот и јадрото е масирана. Подеднакво е важно да се масира срамната коска. Ова ја подобрува циркулацијата на крвта и ја елиминира стагнацијата во карлицата. Ако масажата ја врши брачниот другар, тогаш областа на препоните, тестисите и пенисот дополнително се масираат.

Подготовки кои ја подобруваат моќта

Позитивни резултати покажаа лекови кои содржат силденафил (вештачки синтетизиран инхибитор на фосфодистер.

Со децении, овие лекови ги спасија мажите од проблеми со моќ и импотенција предизвикани од физиолошки фактори.

Важно: Лековите треба да се користат само по посетата на андрологот. Не земајте стероидни анаболици во голем број. Дополнувањата доведуваат до нагло намалување на сексуалната активност. Честопати овие лекови ги земаат спортистите во боди -билдинг. Првично, моќта само се зголемува, но постепено се намалува.

Постојат неколку видови на лекови за моќ, но сите тие се поделени во групи:

1. Инхибитори на фосфодиестераза. Ефектот на лековите на оваа група е да се ослободи азотниот оксид во садовите на пенисот, што доведува до постојана ерекција од 2 до 8 часа.
2. Донатори на оксид азот. Овие лекови придонесуваат за производство на азот оксид, што ги проширува садовите на пенисот.
3. Подготовки за производство на тестостерон. Отсуството на ерекција честопати е поврзано со недостаток на тестостерон. И за да се елиминира овој проблем, фармакологијата нуди ефективни лекови.
4. Антиспазмодика. Подготовките што се пропишани за олеснување на грчевите, исто така, помагаат во нормализирање на моќта. Ним се препорачува да земат васкуларен спазам, што предизвика еректилна дисфункција.
5. Алфааден -блокирање. Лековите на оваа група ги блокираат адреналинските рецептори во садовите, што е неопходно за нивно проширување.
6. Лошо. Биолошките додатоци за храна не помагаат секогаш. Но, поради природниот состав, тие се безбедни за телото.

Современа медицина

Намалување на моќта може да се избегне со употреба на лекови или услуги со висок квалитет. На пример, овие вклучуваат иновација на светската медицина-вакуум-конструктивна корекција која лесно ја стимулира циркулацијата на крвта. Постапката се изведува само пред да се има секс. Ефектот што алатката го нема долго време.

Совети од специјалисти:

1. Не очекувајте моментални резултати ако се појават сериозни проблеми, видете лекар;
2. Не паника со влошување на моќта, биолошките процеси можат да се воспостават на природен начин;
3. Не се откажувајте од вашиот личен живот заради проблеми со привлечноста на мажите;
4. Елиминираат негативни фактори кои влијаат на здравјето;
5. Дома, немојте да бидете нервозни од ситници;
6. Не користете лекови премногу често, тие се помошен агент.

Вреди да се потенцира дека за модерно лице, проблемите поврзани со машката активност не се сметаат за нерешени. Главната работа е да заштедите здрав ум, да играте спорт и да имате активен сексуален живот со партнерот.

Превенција

Превенцијата е најевтиниот начин за одржување на сексуалното здравје долго време.

Theивотот на современ човек е полн со настани, денови трчаат по неколку дена, нема време да обрнат внимание на сопственото тело. На прекумерните работи, стресни ситуации и неухранетост се негативно погодени. Многу, за жал, зависат од лошите навики.

Поставувајќи го прашањето „Како да се подигне моќ?“, Повеќето мажи не размислуваат за превенција! Тие почнуваат да работат на решението за проблемот кога веќе се појави. Како и да е, неопходно е да се запамети - ако моќта веќе започна да се намалува, тогаш здравјето е под удар подолго време. Колку повеќе време се развива болеста, толку е потешко да се победи. Што треба да се стори за да се избегне појава на тешкотии?

Како прво, потребно е внимателно да се следи општата состојба на телото. Избегнувајте прекумерни оптоварувања, не вчитајте прекумерна количина на огромна работа, не седнувајте долго време на компјутерот. Електромагнетното поле има слаб ефект врз телото, предизвикувајќи инхибиција на машка моќност. Статична, неактивна поза подолго време е исто така штетна. Хиподинамијата е типична дијагноза за модерна личност, особено во големите градови.

Можете да ја вратите машката моќ лесно и доста брзо: Клучот за успех во војната за ерекција е отфрлање на лошите навики. Доволно е да престанете да посветувате време на цигари, да ја исклучите употребата на алкохол или да ја намалите на минимум за да бидете сигурни во сопственото искуство - работи. Излегува дека патеката е многу пократка отколку што можете да замислите!

Кога состојбата не е премногу сериозна, треба да го ограничите присуството на алкохол во исхраната, не е неопходно да одбиете 100% од нив, но сепак е подобро целосно да го отстраните пушењето од вашиот живот. Никотинот е главниот непријател на тестостерон - хормон, кој е вистински златен клуч за стабилна ерекција. Се разбира, алкохолот го намалува и производството на овој вреден хормон.

Важно е внимателно да ја следите сопствената тежина: неговите остри флуктуации, вишок килограми се многу слабо погодени од здравјето, што влијаат на сексуалниот систем. Жлездите не се во можност да произведат тестостерон кога стомакот е натоварен со маснотии. Покрај тоа, поради вишокот на тежина, содржината на холестерол се зголемува, садовите се запушени, а крвта брзаат премногу бавно до подот.

Тоа е превенција, разјаснување и елиминација на вистинските причини за повреда на ерекцијата, што го отвора патот за да се ослободи од проблемот.

Тешко е да се врати изгубената моќ, особено мажите по 40 години. И за да не мора да барате ефективни методи за враќање на еректилната функција, треба да се придржувате до правилата за превенција:

1. Навремено третирајте ги болестите на генитоуринарната сфера. Обичниот дрозд може да доведе до губење на сексуална желба и еректилна дисфункција.
2. Одбијте алкохол и цигари. Ако алкохолот ви помага да се опуштите, тогаш дајте предност на црвено вино со висок квалитет. Дозволено е да се пие не повеќе од една чаша на ден. Но, цигарите ќе треба да бидат целосно напуштени за да се одржи моќност за многу години.
3. Гледајте спорт, водете активен животен стил. Ако имате седечка работа, тогаш наместо лифт, искачете се по скалите пеш, одбијте јавен превоз или барем прошетајте неколку постојки до куќата. За време на викендот, не заборавајте да одите во природа.
4. Користете бариери методи на контрацепција, ако не сте сигурни во партнерот. Секогаш брани ги кондомите за да не се зарази со сексуално преносливи болести.
5. Грижете се за ингвиналниот регион од студот. Во зима, ставете термичка долна облека под панталони за да се спречи хипотермија на гениталиите.
6. Храмот и зајакнување на имунолошкиот систем. Со намалување на имунитетот, телото станува отворено за патогени микроорганизми кои предизвикуваат разни болести.
7. Јадете правилно. Висококвалитет, избалансирана исхрана ќе помогне во одржувањето на моќта дури и во староста.

Запомнете дека моќта е многу полесна за зачувување отколку подоцна да ги вратите изгубените функции.